一邊是明治神宮的樹影，一邊是竹下通的甜味與穿搭。跟著蓋小米把原宿、貓街和表參道走成舒服的一天：想看藝術就加根津美術館，想慢慢逛就留一杯咖啡；每站都有停留、費用、導航與真實店家選擇。
完整逛一天，或只找吃的、逛的、住的。
建議停留 60–90 分鐘
09:00–10:30・白天參拜
嗨，我是蓋小米！原宿不只有可麗餅和潮流小店，出了車站，另一側就是明治神宮的參道。從原宿口走過鳥居，先把耳機收起來，聽聽腳下碎石的聲音：寬闊的林蔭、木造鳥居和御社殿，會讓這一天有一個很舒服的開場。
這片森林並非一直留在市中心的原始林，而是創建神宮時由各地捐贈樹木形成的人工林。先沿開放參道走向社殿，再觀察木材、屋頂與參拜者的節奏，會比只拍一張鳥居照更能感受這裡。想體驗參拜，可依現場指示二鞠躬、二拍手、再一鞠躬；不參拜也可以安靜欣賞。
一般參道與參拜免費；御苑與博物館另計，不是進神宮就必須買票。蓋小米建議保留60–90分鐘，包含往返林蔭路與短暫停留；帶長輩或推車時，碎石路會比地圖上的直線距離花時間。若只想走森林，這一段就已很完整，不必把付費設施全部補齊喔。
導航選「明治神宮 原宿口」，不要選位於另一區的明治神宮外苑。參拜區不是野餐地，飲食請到指定區域。
建議停留 40–60 分鐘
上午・自選加站
如果你喜歡庭園，這是神宮裡值得額外留時間的一角。御苑的魅力不是華麗花壇，而是沿著起伏地形慢慢展開的小徑、南池與樹影；走到清正井附近，看的也是湧水與林地的關係，不需要替旅行加上神奇功效。
花菖蒲通常在6月較有看頭，其他月份仍可看池水與綠意，但不能期待照片裡的花海每天都在。隔雲亭從外側欣賞，茶室也不是持票就能隨意進入。
這一站是主參道以外的可選散步，建議另加40–60分鐘。若今天更想逛店或品茶，略過御苑完全沒關係；入苑前也先看剩餘開放時間，別買了票才發現只能匆匆繞一圈。
御苑的門與神宮大門時間不同，清正井候位另計；花期請看當季公告。
建議停留 60–90 分鐘
10:30–12:00・依各店開門時間
竹下通的趣味在小尺度：招牌、髮飾、襪子、可麗餅窗口一個接一個，短短一段路也很容易逛到忘記時間。先從原宿站竹下口一側辨認入口，再挑自己喜歡的兩三間店，會比在人潮裡追著每個排行榜跑更有收穫。
喜歡穿搭，可以留意二手服飾與配件怎麼混搭；喜歡甜點，則把一份現做可麗餅當成這站的小目標。它適合看日本街頭年輕文化，並不是精品大道，也不是每家都保證平價。購物前比較材質、尺寸與退換規則，別只看展示架上的可愛顏色。
週末中午以後容易擁擠，60–90分鐘是逛幾間店加一份小點心的建議，不含長隊。若帶大行李，先寄放；推車或怕擠的旅人可沿較寬道路繞行，把這段縮成看入口與一間目標店就好。
可麗餅在店家允許的位置吃完再走；不要把住家樓梯、鄰店門口當座位。
建議停留 60–90 分鐘
12:30–14:30・午餐與選物散步
貓街的名字很可愛，但這裡不是貓咪聚集景點喔。相較竹下通的密集小店，這段街巷更適合看運動鞋、古著與生活選物，櫥窗、店門與轉角讓散步有了比較鬆的節奏。你可以先訂一個小題目：找一件二手外套、一雙鞋，或一杯自己喜歡的咖啡。
這裡的好玩不在「每家都必買」，而在觀察同一條街上的不同風格。古著的尺寸、污漬、修改痕跡與退換條件，請當場看仔細；小巷也仍是居民和店家工作的地方，拍照留出卸貨與通行空間。
這篇把原宿側到 THE ROASTERY 周邊當成60–90分鐘的散步範圍。如果一直走向澀谷，就會延伸成另一段路；想接表參道，記得在地圖上選好折回的路口，別跟著人流一路走到下一個車站才發現走過頭了。
導航以原宿餃子樓或 THE ROASTERY 當具體目的地，比只搜尋「貓街」更容易約集合。
建議停留 60–90 分鐘
14:30起・可依美術館與茶席調整
表參道值得慢下來看的，不只是名牌招牌。大道的樹冠、建築退縮與櫥窗尺度，把原宿的街頭感轉成另一種從容；不打算購物的人，也能沿人行道觀察玻璃、混凝土與綠意怎麼放在一起。想拍建築，先找好安全站位，不要為了正面構圖退到車道。
表參道Hills是辨認這段街景的好地標，也可以進入營業中的公共商場空間，看看室內的斜坡動線。它適合建築與選物愛好者，但沒有「所有品牌都便宜」這回事；若不想逛商場，就把時間留給主街兩側的小巷。
蓋小米會把這段當成一天的留白：選一家炸豬排店吃飯，或預約一段日本茶體驗，兩種都很有表參道的個性。想看根津美術館的人，請先顧好下午最後入館時間，購物可以後移，展館關門可不會等我們慢慢挑衣服♪
表參道站與明治神宮前站不同。離開時依目的地選銀座線、半藏門線、千代田線或JR，不必原路走回原宿。